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哪些茶可以减肥 减肥茶的惊人效果

发布时间:2017-01-07 08:50:05  来源:养生网  围观:

【导读】哪些茶可以减肥,减肥茶的惊人效果。冬天喝一杯温热的减肥茶,既温暖身心,可以减肥甩脂。那么减肥茶有哪些?了解哪些茶可以减肥,减肥茶的惊人效果。

哪些茶可以减肥

减肥茶是时下比较受欢迎的减肥方式之一,冬季是减肥的一个大,能量消耗的慢,体重就降得慢。

寒冷冬日就让一杯暖茶帮助大家,在日常生活中泡制不同的茶品就能达到非常好的减肥效果,那么到底哪些茶品具有减肥效果呢?

1、乌龙茶

乌龙茶中快速含有丰富的皂素物质,能够起到防止吸收油脂的作用,同时还能让油脂快速排出体外,而且乌龙茶中还含有一种叫做乌龙茶多酚的成分,这种成分能起到活化血管内分解脂肪的解脂酵素,让身体中的中性脂肪分解成游离脂肪,把热量全部都燃烧掉,如果在喝茶前半小时进行一些运动,那么燃脂的效果将会更加显著。

2、绿茶

绿茶中的儿茶素能够抑制营养的吸收,同时还能杀死肠道中的坏菌,活化好菌,起到整场的作用,另外就是绿茶还含有咖啡碱,它能够有效加速身体中的脂肪燃烧,喝的越多,消耗的热量也就越多,在浸泡的时候要注意要用高温的热水浸泡才有用,这样才能将茶中的儿茶素释放出来。

3、姜黄茶

姜黄茶中能够活化胆汁的分泌,减少血液中脂肪的浓度,而胆汁则有分解脂肪的作用,能起到很好的减肥效果,同时姜黄茶还能恢复肝脏机能的功效,帮助肝脏排出酒精。

4、康乃馨

具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。

5、金银花

可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的功效。

6、茉莉

可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

7、辛夷花

排毒养颜。消暑止咳,降压减肥。

8、苦瓜茶

苦瓜中有一种叫做共轭亚麻酸成分,只要它被吸收到人体后,就会被转变成能够促进脂肪燃烧的共轭亚油酸,而且苦瓜还有着很丰富的膳食纤维和维他命C,能很好的起到预防便秘作用,经常饮用苦瓜茶能够起到很不错的瘦身效果。

9、杜仲茶

杜仲茶是具有很显著的消除水肿的茶品,可以帮助排出体内不需要的盐份与水份,同时它有具有一定的刮油脂效果,能加速肝脏的脂肪代谢机能、促进大肠蠕动、抑制脂肪与胆固醇的吸收。

10、普洱茶

普洱茶中的儿茶素与其它茶品中的含量比较起来,功效显得更为强效些,这是因为在制作普洱茶的时候,当中使用的黑麴菌可以活化茶叶的儿茶素,比一般的儿茶素多一层防止脂肪吸收,它有助于加速脂肪的燃烧,消除便秘,促进消化,同时在能起到很好的解除油腻效果,让你轻松瘦下来。

通过上文关于哪些茶可以减肥的一些相关介绍,相信大家对减肥茶都有了一定的了解,希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生吧

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