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经络穴位与时辰运行的关系

发布时间:2017-01-07 09:15:23  来源:养生网  围观:

【导读】《黄帝内经》记载,每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的,掌握这个规律,养成良好的生活习惯,你就会得到健康的身体。12条经脉穴位和运行图,大家根据这个12时辰养生轮进行身体调理。一起跟小编啦学习经络穴位与时辰运行的关系。

《黄帝内经》记载,每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的,掌握这个规律,养成良好的生活习惯,你就会得到健康的身体。12条经脉穴位和运行图,大家根据这个12时辰养生轮进行身体调理。一起跟小编啦学习经络穴位与时辰运行的关系。

足少阳胆经:子时(23点至1点)---胆经旺。

人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色 红润,没有黑眼圈。
* 这时候,老鼠胆量最壮,活动最频繁,所以,子时同鼠搭配。

足厥阴肝经:丑时(1点至3点)---肝经旺。

“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。
*这时候牛吃足了草,“倒嚼”最细、最慢、最舒适,所以丑时同牛搭配。

手太阴肺经:寅时(3点至5点)---肺经旺。

“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面 色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。
*这时候,老虎最活跃、最凶猛、伤人最多,因此寅时同虎搭配。

手阳明大肠经:卯时(5点到7点)---大肠经旺。

“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水 分和营养、排出渣滓的过程。

*这时,太阳还没露出,月亮还未隐退完全。玉兔是月亮代称,是月宫神话中惟一的动物,这样卯时就同兔搭配。

足阳明胃经:辰时(7点到9点)---胃经旺。

人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问 题。
*传说这是群龙行雨的时候,龙是神话中的动物,于是辰时与龙搭配。

足太阴脾经:已时(9点至11点)---脾经旺。

“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。脾的功能好,消化吸收 好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。
*据说这时候的蛇不会伤人,也不在人行走的路上游荡,多隐蔽在草丛中,这样巳时与蛇搭配。

手少阴心经:午时(11点至13点)---心经旺。

“心主神明,开窍于舌,其华在面。”心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片段,对于养 心大有好处,中使下午至晚上精力充沛。
*在阴阳换柱之时,一般动物都躺着休息,只有马还习惯地站着,甚至睡觉也站着。这样,午时与马搭配。

手太阳小肠经:未时(13点到15点)---小肠经旺。

小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如 小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
*据说羊在这时候洒尿最勤,洒出的尿可治愈自身一种惊疯病,因此,未时与羊搭配。

足太阳膀胱经:申时(15点至17点)---膀胱经旺。

膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。此时适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火 的茶水对阴虚的人最有效。
*这时候,猴子最喜欢啼叫,声音拉得最长,最洪亮。所以申时与猴搭配。

足少阴肾经:酉时(17点至19点)---肾经旺。

酉时肾藏精,纳华元气清;“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾 在酉时进入贮藏精华的阶段。
*这时候,日落山岗,鸡开始进笼归窝、夜宿,于是酉时与鸡搭配。

手厥阴心包经:戌时(19点至21点)---心包经旺。

“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通 道。心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。
*黑夜来临,狗看家,守夜的警惕性最高,看得最远,听得最清楚。所以戌时与狗搭配。

手少阳三焦经:亥时(21点到23点)---三焦经旺。

三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可 得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。

*这时候猪睡得最酣,发出的鼾声最洪亮,全身肌肉抖动得最厉害、长肉最快,于是亥时与猪搭配。

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