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四白穴

发布时间:2014-12-04 21:15:27  来源:健康养生  围观:

【导读】四白穴 Sì bái(ST2)是人身体一个重要的穴位。四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。四白穴的准确位置是:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。按摩四白穴可缓解治疗面神经麻痹、三叉神经痛、近视、青光眼鼻窦炎、头痛、眩晕等,四白穴位的位置具体在哪里呢,怎么找?本文图解四白穴位位置图和具体按摩手法。

【四白穴名解】

出处:四白穴出自《针灸甲乙经》:“目痛口僻,戾目不明四自主之。”

穴义:胃经经水在此快速气化成为天部之气。

四白。四,数词,指四面八方,亦指穴所在的周围空间。白,可见的颜色、肺之色也。该穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水,其性温热,由地部流至四白时,因吸收脾土之热而在本穴快速气化,气化之气形成白雾之状充斥四周,且清淅可见,故名。

四白穴

【四白穴的功能特性】

气血特征:气血物质为雾状之气,所在为不太高的天部层次。

运行规律:散热后聚集并向巨髎穴下行。

功能作用:散发脾热,向天部提供水湿。

治法:寒则补而灸之,热则泻之。

【四白穴位位置图】

四白穴属于足阳明胃经穴位图,四白穴位于面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处(目下一寸当眶下孔部位,直对瞳孔)

四白穴

【按摩四白穴位的作用】

缓解治疗面神经麻痹、三叉神经痛、近视、青光眼、鼻窦炎、头痛、眩晕等

【四白穴的穴位定位】

标准定位:在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

通俗定位:用指头探摸眼下,会接触嵌着眼球的骨骼凹陷(眼窝)的下睑。由此处约1个指幅下方的瞳孔正下方为四白。用指头压住,左右移动,鼻侧会感觉刺激痛。

【针刺四白穴的方法】

四白穴斜刺0.2-0.3寸,局部酸胀(四白穴向外上方斜刺0.5寸,入眶下孔可有麻电感放射至上唇部,治疗三叉神经第Ⅱ支痛。)

【艾灸四白穴的方法】

不宜灸

四白穴

【按摩四白穴的功效】

祛风明目、通经活络

【四白穴位配伍】

四白穴配攒竹穴缓解治疗眼睑(目闰)动;四白穴配阳白穴、地仓穴、颊车穴、合谷穴缓解治疗口眼歪斜。

【四白穴解剖】

眼眶下孔处,当眼轮匝肌和上唇方肌之间;有面动、静脉分支,眶下动、静脉有面神经分支,当眶下神经处。

【四白穴主治疾病】

指压该穴道,能提高眼睛机能,对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。目赤痛痒,目翳,眼睑(目闰)动,口眼歪斜,头痛眩晕。

【四白穴的医学效应】

四白穴是一个明目穴,效果非常显著。这个穴位可谓胃经的循经的上口,点揉四白穴,就把气血引过来了,可以预防黑眼圈;对于上学的孩子,拿它来治疗近视;对于中年人可防止黑眼圈;对于老年人,还可以防止老花眼。此外,如果有人经常眼睛痒,或者胀痛,也揉四白穴。四白穴的位置,有时也是三叉神经痛的位置,所以它还对三叉神经痛有一定疗效。

预防感冒,归纳了四个比较好操作的穴位,首先按揉迎香穴,迎香穴在鼻翼两旁,按住后力量稍轻,两个手指相对向中间用力,鼻子有一定地酸胀感。然后按揉四白穴,四白穴在眼眶下,横一个大拇指的距离,操作方法和迎香穴一样。第三按揉风池穴,从耳根下向后脑方面移动,有个窝,窝上面是一块高的骨头,这个窝的位置就是风池穴,顶住风池穴位以后向上顶。

四白穴

美容效果。四白穴也叫“美白穴”“养颜穴”。每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟左右,你会发现脸上的皮肤开始变得细腻,美白的效果非常不错。经常用这个穴来治疗色斑。再加上指压“人迎”(人迎位于前喉外侧3厘米处,能摸到动脉的搏动在这里),一面吐气一面指压6秒钟,如此重复30次。脸部血液循环顺畅了,小皱纹就会消失,皮肤自然会有光泽。指压瞳子髎--能除去眼角皱纹。一面吐气一面按压6秒钟,如此重复6次。可以和睛明、丝竹空、鱼腰这些穴一起用。

【四白穴的临床应用】

保护视力

随着电脑、网络等办公自动化系统的普及,工作的紧张、休息不足,容易导致眼部疲劳,视力疲劳。在感觉疲劳的时候,除了给于适当的休息外,按摩四白穴进行刺激,也是舒缓疲劳的好方法。

所谓“四白穴”,就是“四方明亮”之意,通过对四白穴进行按摩,可以对缓解眼部肌肉疲劳,眼部起到很好的保健作用,而且还可以缓解面部痉挛等症。按压方法:使用双手的食指,略微用力进行按压;时间与次数:每次持续按压3秒,10次为1组;最佳刺激时间:早、中、晚,各一组。四白穴眼保健操第三节按揉四白穴。

四白穴位置:先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,食指所在的位置便是四白穴。又或是当你两眼平视前方时,瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中,也就是眼眶下缘正中直下一横指处。动作要求:闭上眼睛,先将左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧处,再以两手大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指使之与其余手指一并收拢如握拳状,以双手食指指腹分别在在面颊中央按揉。旋转按揉一圈为一拍,如做八个八拍即六十四拍,则每过一个八拍就改变一次旋转方向。动作要领:穴位不需要移动,按揉面不要太大。

美白

四白穴又称美白穴,许多上了年纪的人脾胃虚弱,在脸上最容易形成黑斑。常按四白穴,不但能消除脸上的斑点,祛除小皱纹,还可以治疗大眼袋和黑眼圈。

瞳仁( 瞳孔及其后的所有结构) 肾——骨之精肝——筋之精 眼睛干涩, 玻璃体混浊, 瞳神无光,眼前黑花飞舞或晶体变白, 云雾飘动, 眼球隐痛,视力下降。夜盲或视物不清, 不能久视, 两目干涩;目赤肿痛,目光斜视。

黑眼(角膜) 肝——筋之精 夜盲或视物不清,不能久视,两目干涩;目赤肿痛,目光斜视。

络(血管) 心——血之精 眼角干痒, 视力下降, 眼前黑影飘动;眼角发红肿胀,眼内外各种出血征候。

白眼( 白睛——球结膜,巩膜) 肺——窠气之精 白睛发红;白睛发干、无光,视网膜脱离。

约束(眼外肌等) 脾——肌肉之精 适用 胞 睑浮肿,眼皮肿痛,眼底水肿、眼底出血,玻璃体混浊,胞睑筋肉无力升举而造成的上睑下垂。

熨目手法是根据中医学的按摩、推拿、揉穴等传统功法总结出来的一套眼保健手法。这套手法,是局部与整体相结合的练习方法。长期习练,可以治疗疾病,养生明目。它对像屈光不正、弱视、白内障、青光眼、视网膜病变、黄斑变性、糖尿病性眼病、各种遗传性眼病、视网膜色素变性、视神经萎缩等疑难眼病,均有良好疗效。

局部练习有:通过对眼部所代表各脏腑脉络进行揉穴、按摩、推拿等手法,使局部产生热、胀、痛、麻等反应,用以增强眼部的血液循环,提高代谢机能,改善神经和眼肌的营养,使眼睛得以消除疲劳,增强视觉功能。

整体练习有:闭目养神、瞑想、望远、脊柱和四肢的拧转等。此外,两者相结合的练功方法,对近视眼和老花眼的防治有显著的效果,对青少年假性近视的控制效果更佳。近视眼是指远视力不好的一种常见的眼科病证,多由于青少年时期使用视力不当所致。现代医学一般把本病分为假性近视和真性近视两种。假性近视是由于眼睛的调节机能失常所致,多见于学龄儿童、真性近视又叫轴性近视,是眼球的前后径较正常眼为长的现象。假性近视如果长时间得不到有效的纠正,也会形成真性近视。

中医学称本病为“能近怯远”症,认为主要由于先天禀赋虚弱,肝肾精血不足,目窍失养光华不能发越所致。常见症状为远视时视物模糊,近视清楚,但近视过久也会出现眼睛发胀,头部疼痛,视力疲劳等症状,高度近视者眼球较为突出。

(1)孩子仰卧,家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处,反复操作1~3分钟。

(2)孩子仰卧,家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴,反复操作10~20次。

(3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴,每穴1分钟。

(4)按揉风池穴10~20次。

(5)孩子俯卧位,家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。

【四白穴的医学研究】

目的:观察电针足阳明经四白穴诱导大鼠孤束核(nucleusofsolitarytract,NTS)的原癌原因c-fos表达及四白穴与胃的延髓初级中枢联系。

方法:采用抗FOS蛋白的免疫组织化学方法。

结果:电针刺激四白穴组,在延髓的孤束核(NTS)、迷走神经背核(DMNX)、三叉神经脊束核尾侧亚核(nSpVc)、最后区(AP)、延髓腹外侧区(VLM)及网状结构(RF)中可发现FOS样免疫反应(Fos-like-immunoreactivity,,FLI)阳性神经元,为双侧分布,无明显侧别差异.。在NTS内有广泛的FLI神经元,且在孤束内侧亚核(mnTS)内FLI神经元数目电针四白组与非经非穴组比较,差异有非常显著性意义(P<0.01)。

结论:提示电针足阳明经四白穴,通过激活延髓内与内脏信息相关的中枢核团神经元来调节胃功能;足阳明经四白穴与胃具有相关性。

温馨提示:以上【小红提养生网】的小编为您详细介绍了四白穴,希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

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