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脸不够瘦怎么办 几个方法帮你忙

发布时间:2017-07-24 01:30:39  来源:养生保健  围观:

【导读】脸不够瘦怎么办,几个方法帮你忙。每个女生都爱美,但是,有的女生天生脸比较大。那么,应该如何瘦脸呢?这里介绍几个方法,一起来看看。

5个方法让你变成瓜子脸

点按穴位

位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两个穴位,可以使脸部变小变美。

仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。

吸管瘦脸

备20张纸片,一支吸管。用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。

脸不够瘦怎么办 几个方法帮你忙

水肿按摩

取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟。

将双手包住脸颊1分钟,因为掌心热力有助皮肤吸收,每天坚持这样按摩,四星期之内就能达到瘦脸的效果。

脸不够瘦怎么办 几个方法帮你忙

滚珠按摩

一有时间就可以用脸部按摩滚珠滚一滚脸。通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。

滚珠的按摩方式是混乱的,想要面部肌肉变紧致,必须遵循由下至上的方向,让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制,用力过猛会伤及肌肤深层组织,需要注意。

舌头伸展

慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。

早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

瘦脸的食物

胡萝卜

除了营养丰富外,甜甜的口感也相当好。最重要的是,不仅能减肥,又能养颜美容。

柠檬

柠檬是个好东西,所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质,能促进代谢。

此外,柠檬的维生素C含量也是众所皆知的,多喝柠檬水,不仅能瘦脸还能美白,相当适合美眉们每天拿来泡开水喝。

脸不够瘦怎么办 几个方法帮你忙

韭菜

韭菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,排除肠道中过多的营养和多余的脂肪,有很好的通便减肥作用。

番茄

番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,除了瘦身外,瘦脸的功效也不容小觑。

脸不够瘦怎么办 几个方法帮你忙

葡萄柚

喜欢吃葡萄柚的大多数都是爱它的那个酸。而这正是葡萄柚可以减肥的原因。酸性物质可以增加消化液,借此促进消化功能。

此外,葡萄柚还含有丰富的维生素C,有美容效果。

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