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三阴交的准确位置图

发布时间:2015-01-14 20:57:12  来源:健康养生  围观:

【导读】三阴交的正确位置处于在小腿内侧,当足内踝尖上3寸(即除了拇指外,其余四指合并刚好3寸),当胫骨内侧缘后方。但要正坐屈膝成直角取穴。三阴交穴气血物质为天部之气,富含水湿,性温热。下面跟小编一起来看看三阴交在哪里、三阴交的准确位置图吧!

三阴交穴内天部之气的运行分为三支,干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎,湿热的风气循肝经向上横行,滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。

三阴交将足三阴经气血重组后再行分流。

【三阴交的准确位置图】

在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点,也就是足内踝上缘四指宽,在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。即:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉 点。

三阴交的准确位置图

三阴交穴位位置图

按摩三阴交穴的时间表:

1、每天11时,按揉20分钟,对治疗各种皮疹大有裨益;

2、每天11~13时,按揉20分钟,对血压具有良好的调节作用;

3、每天下午17时到晚上19时,用力按揉各15分钟,具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病;

4、每天晚上21时左右,按揉各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效;

5、每天晚上21时至23时,按揉15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说,坚持按揉一个月就能看到明显效果。

三阴交穴位位置图

人体穴位配伍:配足三里穴治肠鸣泄泻;配中极穴治月经不调;配子宫治疗阴挺;配大敦穴治疝气;配内关穴、神门穴治失眠。

三阴交穴是妇科主穴,对妇科疾病很有疗效,还能治疗男女生殖器官的疾病,和腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等症。

温馨提示:以上【小红提养生网】的小编为您详细介绍了三阴交穴位位置图,希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

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