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神经衰弱如何调理 推荐几种好的食疗方法

发布时间:2016-06-09 00:25:49  来源:小红提养生网  围观:

【导读】想知道神经衰弱食疗方法有哪些么,如何调理神经衰弱才是切实有效的呢,下面小编告诉大家神经衰弱吃什么食物,喜欢的一起来看看吧。

神经衰弱如何调理

莲子桂花冰糖汤

材料

莲子120克,冰糖150克,桂花15克。

做法

莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除去黄根,洗净,蒸熟备用。

锅中倒入适量清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出放入大汤碗中,然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中,把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。

功效

可滋阴润肺、补脾安神,适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。

神经衰弱如何调理 推荐几种好的食疗方法

猪心莲参圆肉汤

材料

猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少许。

做法

猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖3小时,加食盐、味精调味。可佐餐食用。

功效

可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。

杞子山药猪脑汤

材料

枸杞50克,猪脑(2个)30克,生姜、生葱各适量,食盐少许。

神经衰弱如何调理 推荐几种好的食疗方法

做法

山药、枸杞子洗净,猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中,加清水500毫升,用小火煲30分钟,放入猪脑,再煲30分钟,加入食盐调味即可。可佐餐食用,连服3~7天。

功效

可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。

人参猪脑五味汤

材料

猪脑2个,人参、五味子各6克,麦冬、枸杞子各15克,生姜4片,食盐少许。

做法

把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净,一起放入炖盅内,加开水500毫升,加盖后用小火隔水炖3小时,然后加入食盐调味即成。可佐餐食用。

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