手机版

补肾吃鸡好还是吃鸭好

发布时间:2017-01-10 18:55:57  来源:养生网  围观:

【导读】有的男性朋友会问,到底是鸡肉补肾好还是鸭肉补肾好呢?

最简单的补肾方法莫过于健康饮食了,通过吃来补肾,比一些运动方法或是其他方法效果更明显一些。因为可供人们吃的食物非常多,有很多食物补肾功效很强大。中医认为鸡的功能温中、益气、补虚,故鸡是一种很好的滋补性食物。鸭性平或偏凉,味甘咸,功能滋阴补虚,利尿消肿。  

鸡和鸭之间哪个补肾效果好?从现代医学观点看来,鸡、鸭都是家禽类食物,都由蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养成分组成的,虽然含量方面有些差别,但总的看来相差不大。因此,如把这些问题去问西医,回答恐怕只能是:“没什么,都可以吃。”也可能因为鸡肉中蛋白质多些,脂肪少些,可能偏向于多吃些鸡。  

但从中医的辨证观点看来,这两种家禽的性味和功能却是不同的。中医认为鸡性偏温,味甘。它功能温中、益气、补虚。故鸡是一种很好的滋补性食物。中医有一本专门论述饮食疗法的书,《随息居饮食谱》中记载:“鸡肉补虚,暖胃,强筋骨,活血调经,止崩带(治疗月经过多和白带),节小便频数。”所以临床上凡见有肾虚耳聋、夜尿多、筋骨软弱等都可用之。尤其在江西、安徽农村所产的一种乌骨鸡,药用价值更大,多用于调经,止崩漏(月经过多或时间延长、淋漓不净)。有名的妇科成药“乌鸡白凤丸”即以乌骨鸡为主药制成,可治疗月经失调、贫血等。但对有肝阳上亢的人,如经常有头昏、头痛、血压升高者;或有肝风内动,如有手足抖动、不时抽痉、口唇麻木、中风先兆者则不能吃鸡肉,尤其是鸡头、鸡脚、鸡翅膀,中医认为能生痰、助火、动风,更不能吃。对于肿瘤病人是否可以吃鸡,目前尚有争论,有人认为不宜吃,有人认为无妨。我的意见是宁可不吃,因为肿瘤是气滞、血瘀、痰凝而成的,鸡肉能生痰、助火,对肿瘤病变不利,可吃鸭肉或鹅肉代替。  

鸭性平或偏凉,味甘咸,功能滋阴补虚,利尿消肿。《本草纲目》:“鸭,水禽也。治水利小便,宜用青头雄鸭;治虚劳热毒,宜用乌骨白鸭。”所以有水肿、阴虚内热的人吃鸭子比较合适。尤其用冬虫夏草喂鸭,补的作用更大,而且风味独特,是一味名菜。但鸭子性偏凉,《随息居饮食谱》认为凡阳虚脾弱,外感未清,便溏腹泻等情况不宜吃鸭。比较起来,鸭肉比鸡肉性平,因此凡不能吃鸡的人,都可用鸭肉代替。而怕冷、容易腹泻的人,则可以吃鸡。  

总而言之,专家认为,每一个人的体质都有所不同,所以适合吃的食物也是不同的。如果个人体质属于虚寒类型,那么补肾建议吃鸡肉。如果个人体质属于燥热类型,那么建议吃鸭肉补肾,最合适不过。不论是鸡肉还是鸭肉,补肾效果都很不错。

小红提养生网:http://www.xiaohongti.com/

相关文章

冬季养生

社会焦点

运动养生

热图点击
两性保健
第六感避孕套这样用最正确
第六感避孕套这样用最正确
高清

第六感避孕套是大家都比较常用的避孕套,那么你知道第六感避孕套怎么使用吗?

诱发女性性高潮的事实和奥秘
诱发女性性高潮的事实和奥秘
高清

如果平时饮食中稍加注意,就会发现其实有很多食物会诱发性高潮,那么喝茶会..

老公射精太快的原因 你知道吗?
老公射精太快的原因 你知道吗?
高清

射精太快绝对是让男人头痛的问题,只有究其原因,才能更好的治疗,那么为什..

人流什么时候更好 这个时间别错过
人流什么时候更好 这个时间别错过
高清

人流什么时候做更好?激情总是一瞬之间,而意外在所难免。那如果出现意外怀孕..

最让男人舒服的口交技巧 少妇亲手传授
最让男人舒服的口交技巧 少妇亲手传授
高清

【导读】口交有哪些技巧?口交是性爱技巧中的一种,很多人都喜欢口交。但是..