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低卡路里早餐食谱 助力你的减肥大计

现在天气渐渐热起来了,减肥也成为了很多女性朋友们所头疼的事情,而想要好好的减肥,饮食的合理搭配必然不可少。今天小编就为大家带来低卡路里的早餐食谱,助力你的减肥大计![查看全部]

拉力器能减肥吗

男人去健身房使用健身器材大多是为了锻炼肌肉,而女性去健身房除了健身外,最大的目的大多数是为了有一副完美身材,为了减肥塑身。那么拉力器作为健身器材中很常见的一种,能帮助美眉...[查看全部]

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    2017-06-24
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    2017-06-24
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    减重不二法门就是要控制饮食与运动,尤其要控制饮食总热量,而且蔬菜水果不能少。营养师建议,最起码每天得要三蔬二果,蔬果越多样,不但能吃到纤维质,可以有饱足感,能够减少碳水化合物与脂肪的摄取,而且能吃到更多不同的植物固醇,因而也能健康减重。[详细]

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