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醋泡洋葱能减肥吗

发布时间:2016-12-23 14:30:26  来源:养生网  围观:

【导读】醋泡洋葱很多人都尝试过,对于想要减肥的人来说,没有什么比不用节食,不用大量运动更好的事情了。那么我们真的可以通过醋泡洋葱来减肥吗?

1、醋泡洋葱能减肥吗

醋泡洋葱可以减肥。

醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有利于肠道蠕动,促进热量的消耗,从而帮助减肥瘦身。

醋泡洋葱能减肥吗

2、醋泡洋葱怎么做减肥

醋泡洋葱如果是用来减肥的话,一定要学会正确制作才有效果。

材料:中等大小的洋葱1个,天然蜂蜜1杯半,醋适量,天然粗盐少许。

做法:1、洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后沥除水分;

2、醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,慢慢搅拌均匀,使它溶解,加入洋葱;

3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。

醋泡洋葱怎么做减肥

3、醋泡洋葱吃多少减肥

醋泡洋葱一般一次吃60克左右,每天可以早晚各吃一次。这样既能够让醋泡洋葱发挥减肥的作用,又不至于进食太多,对胃部造成酸刺激。如果是不喜欢吃酸的话,可以在吃醋泡洋葱的时候稍微添加点蜂蜜调味。

醋泡洋葱吃多少减肥

4、醋泡洋葱减肥效果好吗

单纯地依靠醋泡洋葱减肥的效果是有限的。

想要成功瘦身,一方面应该控制每日进食的热量,并且进行至少半小时的有氧运动,这样才能够让身体脂肪消耗,肌肉紧实,曲线突出。

醋泡洋葱减肥效果好吗

5、醋泡洋葱不适合什么人减肥

醋泡洋葱的减肥方法并不适合患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等人群进行减肥。醋中含有的醋酸会刺激到胃黏膜,容易加重胃肠道疾病。另外如果是在吃醋泡洋葱的过程中,出现了胃部不适,也应该停止这种减肥方法。

醋泡洋葱不适合什么减肥

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