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减肥瘦身食谱

发布时间:2016-04-04 11:00:34  来源:养生之道  围观:

现在有很多的女性都会嫌弃自己胖了,都会想尽各种办法减肥。其实通过食疗的方法就可以起到减肥的效果,那么减肥瘦身食谱有哪些呢?今天就和小编一起来看看吧。

有很多人的女性都要减肥瘦身,可是怎么减肥瘦身呢?成了女性的问题。下面小编就为大家介绍一下减肥瘦身食谱有哪些吧。

减肥瘦身食谱

减肥瘦身食谱


减肥瘦身食谱

1、白灼墨鱼

墨鱼切成薄片后放入小苏打,在盐溶液中浸泡过后洗干净,在放有清水的锅内放入葱、姜、米酒一起煮沸,再吧墨鱼片放入锅中烫一下捞出来,把酱油、蚝油、盐、白糖及白胡椒粉、泡椒丝、麻油一起调为调料,吃的时候一起放上桌子。

2、生菜鱼片汤

把鱼切成片,放入蛋清、盐、米酒、味精、淀粉拌和上浆,在砂锅内放入鲜汤、米酒、盐一起煮沸,然后在砂锅内放入鱼片(要划散),浮沉后放入生菜,煮沸后加入盐、味精就行了。

3、笋菇草鱼

把草鱼洗干净后在划几下,把香菇、冬笋、青椒全部切成丝,锅内1小碗清水再放入葱节、姜块、米酒、盐一起煮沸,把草鱼肚放到锅内后用小火煮煮沸后放到碗中,把油烧热后放入香菇丝、冬笋丝、泡椒丝、姜丝、葱丝一起爆炒,加入盐、糖、醋、味精、鲜汤一起煮沸后,浇在草鱼肚上。

现在大家知道减肥瘦身食谱有哪些了吧。通过食疗减肥瘦身,对于想要减肥瘦身朋友来说是个不错的选择,想要拥有苗条身材的女性就一定要试试。

以上就是小编为大家介绍的减肥瘦身食谱有哪些的全部内容了,想要减肥瘦身的朋友赶快回家试试吧。

小红提养生网:http://www.xiaohongti.com/

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