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薏仁米红豆粥的功效有哪些 有哪些副作用

发布时间:2016-10-27 20:15:20  来源:养生网  围观:

薏仁米红豆粥是非常经典的一道养生粥,其中红豆和薏米都是非常好的排毒食材,可以给人体补充多种营养元素,那么薏仁米红豆粥的功效有哪些呢?它有没有什么副作用需要注意的呢?

薏仁米红豆粥的功效_副作用_禁忌

薏仁米红豆粥

薏仁米红豆粥的功效有哪些?

红豆含有大量的蛋白质、维生素、植物皂素以及脂肪油等物质,它有着非常不错的利水、消肿以及清热解毒的功效。红豆和薏米在消肿上都有着不容小觑的作用,无论是水肿还是体肿,它们都能够发挥非常不错的功效。

薏仁米红豆粥还是治疗湿邪的良药,受到湿邪侵袭的朋友不妨吃一碗薏仁米红豆粥,有着非常好的效果。

薏米除了消肿以外,它还有着非常不错的防癌作用,这主要依靠它所含有的硒元素发挥效果,能够抑制癌细胞在体内的增殖,可以治疗胃癌、子宫颈癌等病症。

而薏仁米红豆粥最大的一个功效作用就是祛湿,它们都是祛湿佳品,因此能够快速去除体内的湿气,还对脾脏起到非常不错的养护作用。

那么有着如此多功效与作用的薏仁米红豆粥有没有什么副作用呢?

薏仁米红豆粥对于身体虚弱的人来说是再好不过的滋补佳品,如果要说到它的副作用,那么就是吃多了对胃不好,尤其是需要注意的是,空腹时绝对不能吃薏仁米红豆粥。薏米是寒性食物,对胃脏会形成一些刺激,所以一定要注意。

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