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养生杂粮饭

发布时间:2016-07-30 00:30:46  来源:养生保健  围观:
食材与做法
制作材料
  • 清水 (3量杯)
  • 绿豆 (适量)
  • 红豆 (适量)
  • 玉米渣 (适量)

1.准备好需用的各种杂粮。

2.1全部到入压力煲的内胆中,并按1:1或1:1.1的米、水比例加入清水。我用量杯量出米是2.5杯,应加2杯半水,但因米未提前泡过,所以我加了3杯水。

3.2将全部杂粮混合后再淘洗干净。

4.合上盖,接通电源,按下‘营养饭’健选择‘五谷饭’功能,口感则选择了‘浓郁’,并将压力设为了70。几秒钟后机器开始自动加热,进入烹饪程序。

5.待烹饪程序结束自动减压完成后,就可以开盖享用营养又健康的养生杂粮饭了

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