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教师要承担哪些心理压力

发布时间:2016-08-03 01:36:28  来源:小红提养生网  围观:

导语:今天,小编要给大家分享一下教师要承担哪些心理压力?近年来,社会和家庭给予老师的压力和要求越来越高。到底,教师要承担哪些心理压力呢?下面就一起来看看。

教师要承担哪些心理压力

每逢教师节来临,教师们便成了社会关注的焦点。但是,教书育人,听起来非常简单朴素的4个字,其实承载着相当沉甸的压力。教师的辛苦有多少人真正明白?很多教师表示,其实,他们承受着巨大的压力,偏偏有些人认为当教师是份轻松悠闲的工作。他们非常希望社会能对教师多份理解,多份关爱。

那么,教师承担着哪些巨大的心理压力,他们的心理状态如何呢?

压力一、情绪常受压抑

现在的学生都很有个性,维持课堂纪律越来越费神。而且轻易不敢批评学生,一位教师说,自己的同事曾经批评了一个上课捣蛋的学生,家长第二天就找到校长那里投诉,不依不饶,最后那位同事不得不道歉。“其实,这也是我们心头的困惑,只能表扬,不能批评的教育还算得上完整吗?而且有时面对学生的辱骂也只能装作没听到,这让我们感觉很压抑。”

还有的教师表示,如果课堂纪律不好,批评了学生又担心遭到投诉,不批评吧,其他的家长会指责自己“什么都不管”,两头为难。有一位音乐教师上课时发现一名学生不好好唱歌还捣乱,对他提出批评,但该学生不但不听还辱骂老师。这位教师忍不住对其进行了体罚,结果遭到学生的反击。事后,有一同行表示:“体罚学生毫无疑问是不对的,但说实话,日积月累的情绪难免有爆发的时候,而且班上学生那么多,人的耐心是有限度的。我并不是想为这种行为辩解,而是希望社会对教师的心理也多些关注,帮我们解压。”

压力二、工作岂止在课堂

有的人认为,教师上完课,基本上就没什么事了,很轻松。其实根本没这么简单。有的小学教师带三四个班级,每星期课时达16节。一位教师说,如果试着一天站上一两个小时,并滔滔不绝地说话、板书,就能体验到其中的累。课后批改作业是不必说的,如果有托管生,还得承担起父母的角色:守着学生吃饭睡觉。记者还听到这样一个故事:有几个寄宿学生迷上了上网,放学后溜出去玩游戏,到很晚都没回去。班主任担心学生出事,只好去每个想的到的地方找,几乎找了大半夜,又困又累,第二天还得继续上课。有的教师抱怨说:“现在学生一出事,家长就找我们,但将心比心,很多家庭几个大人都看不住一个孩子,我们才几双眼睛要盯着那么多学生,怎么可能做到滴水不漏?最难过的是,只要出了一点事,自己就被贬得一文不值。”

压力三、社会的期望值太高

如今,家长对教师的要求越来越高,加上独生子女居多,许多家长把一家人的期望寄托到孩子身上的同时,也把这种期望无形中转给了教师,有的家长如果发现孩子达不到自己预期中的要求,常常把罪责转嫁给教师,认为是教师无能所致。这让教师承受了巨大的压力。

还有的教师表示,一方面,家长顺应时代的潮流,期望教师对孩子进行素质教育,而另一方面,升学率及考试成绩的好坏仍是家长们关注的焦点。其实,教师仅凭自己的能力很难达到两头兼顾。有的教师认为,社会在抨击高考制度时,无形中把矛头也转向了站在讲台的教师,期望他们做出改变,这让他们感觉很“冤”。

很多教师认为,教育应是学校与家庭共同承担的责任,光盯着教师其实不行,家长也应配合,共同承担起教育重任。但他们更期望的是,不要因为个别教师不负责任,不具爱心的行为而否定了整个教师队伍。一位姓李的教师说:“世上哪有完全纯洁的队伍呢?不可否认,有些教师确实辱没了这一称号,但请不要一棍子打死所有人,请多给教师一些理解。”

压力四、付出与所得不成正比

“我们的职业是神圣的,但我们得到的尊敬与此并不相衬。虽然很多人说,教师好,工作稳定,但男教师常被认为没出息,这种无形的压力也迫使一些男教师一有机会就改行。当然,女教师在这方面的压力显然比男教师小得多。”记者从最新一份章贡区教职工统计表上也发现,女教师人数明显多于男教师。

一名在去年考上公务员的男教师就说,自己之所以改行是因为当教师“老婆都讨不到”。当记者觉得这个理由有点好笑时,另一名同样通过考公务员跳槽走的男教师却说:“这是个很现实的问题。首先,人们虽然认为教师很重要,但只是针对自己的孩子而言,一到社会这个大环境,人们对男教师的眼光总的来说就不如看公务员尊敬。其次,教师的收入并不算很高。我谈过几个女朋友都吹了,有一个说,靠我这点工资只能成为一个光荣的‘负翁’。这让我深受打击。而现在我考上了公务员,不说别的,家里的亲戚都觉得我有出息了,给我摆酒庆祝。当年我成为教师时,他们只有一句‘还好还好’。感觉听着就是‘不好’。事实上,我当教师的那几年过得很辛苦,我自问对学生也很尽心尽责,但我的社会价值却得不到预期中的肯定。”

教师是人类灵魂的工程师,是最光辉的职业,我们不仅要在教师节,更应在平时给广大教师尊敬、理解和宽容!

那么,教师要怎样缓解工作压力?

第一、正确地认识压力

教师在从事教学工作时,难免有工作压力。有压力是正常的,当压力过大,构成对个人身心伤害和效能降低时,教师应注意学会自我调节,正视生活和工作中的挫折和困难,调整好心态和情绪,学会自我减压。在注重业务学习的同时,掌握一些心理保健方面的知识,通过放松训练、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。教师要不断提高个人修养,砺练自己的意志品质,增强抵抗工作压力的能力。

第二、正确认识自己

只有对自己有着正确深刻的认识,如明白自身的个性、兴趣、优缺点、工作能力及所担负的角色等,才能树立正确的人生观、价值观。从实际需要出发,客观评价自我,为自己设定的目标与个人的学识能力、精力相吻合,才能扬长避短,在工作中发挥自己的个性优势,从容面对挫折,缓解工作压力。一个人是否有进取心,并不取决于其是否有宏大的人生理想追求,不切实际理想更容易导致心理失衡。对别人要保持一颗宽容的心,不一味与别人攀比,主要是自己跟自己比,看是否进步了。只要有目标,并在自己的能力范围内努力,一步一步去做,事情就会变得简单。

第三、保持良好的人际沟通

良好的人际关系,是教师缓解工作压力的重要途径,是教师顺利工作的基础。沟通的好处是既能了解别人,又能从别人那里进一步了解自己。能容纳别人与自己不同的观点,这对于完善自我人格有很大的帮助。教师要掌握沟通技巧,多与他人交往,交心谈心,做到与他人之间坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解,这样会加强人际间的互助关系。以积极的人生态度与他人和谐相处,减轻来自同事之间的压力,还要注意处理好与学生、学生家长之间的关系,提高人际交往能力,有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。

第四、保持一颗平常心

教师不应该拿自己的付出、收获、待遇与别人的差别来比较,要把自己与周围的同事、朋友进行比较,与自己的理想比较。教师职业毕竟不同于其它行业,注定没有轰轰烈烈、大红大紫的人生。我们从事的职业要求我们以学生的成长为自己价值的体现,这才是教师的人格魅力所在。为此需要我们有一颗平常心,以平静的心态看待自己和看待得失。只有心态平和,才能正视自己,脚踏实际。俗话说“知足常乐”,记住:你有你的生活,我有我的天地,不嫉妒不眼红,只有这样,才能摆正心态,淡泊从容。

第五、给自己的心灵放假

无论怎么忙,都要给自己留下一点空间。娱乐、散步,体育锻炼,尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。发展一些兴趣爱好,无论唱歌弹琴,写作绘画,集邮藏币,都会使你进入一种新的境界,产生新的追求,在你的爱好中寻求乐趣。

我忙碌,我清贫,我充实,我享受,我疲惫,但是我快乐,这就是生活,教师的生活----平凡,艰辛,真实而美好!

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