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香瓜和葡萄能一起吃吗?香瓜和葡萄一起吃有什么好处吗?

发布时间:2017-04-06 15:33:37  来源:养生网  围观:

1、导读

大家都知道香瓜和葡萄都是既好吃又有营养的水果,相信很多人都经常吃这两种水果吧!那么香瓜和葡萄能一起吃吗?让我们一起来看一下吧!

香瓜和葡萄能一起吃吗?香瓜和葡萄一起吃有什么好处吗?

2、香瓜和葡萄能一起吃吗

香瓜和葡萄能一起吃。

香瓜和葡萄都含有多种维生素,能健脾开胃,并且营养价值很高。并且葡萄性平,和香瓜一起吃也不会有什么冲突。

3、香瓜和葡萄一起吃的好处

助消化

香瓜中含有纤维素,适当食用的话能够润肠通便,而葡萄中也含有多种果酸,能够助消化,帮助肠胃的吸收。因此香瓜和葡萄一起吃不仅能助消化,还能健脾开胃,补充人体所需营养。

缓解疲劳

葡萄和香瓜中都含有多种矿物质以及维生素,还含人体所需的氨基酸,所以这两者食物一起食用对于缓解神经衰弱、过度疲劳都很有作用。

抗衰老

香瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素,食用能够美容养颜;而葡萄是众所周知的对皮肤好的水果,里面含有的聚合性原花青素有极高的抗氧化性,对皮肤很有好处,许多化妆品都含有葡萄籽的精华。因此这两者一起食用是能够美容护肤,抗衰老的。

4、香瓜和葡萄一起怎么吃

香瓜葡萄汁

食材:葡萄、香瓜

做法:

1.将葡萄放入盐水中浸泡20分钟左右,然后去皮用清水冲洗干净。

2.香瓜去皮切成小块,最后和葡萄一起放入榨汁机榨成汁即可。

特点:消暑降温,促进消化

5、哪些人不宜一起吃

1.糖尿病人。葡萄中含有大量的果糖,而香瓜中的含糖量虽然没有葡萄多,但是两者一起食用会使血糖升高。所以糖尿病人尽量不要一起吃这两种水果,当然葡萄单独也要少吃。

2.脾虚胃寒的人。香瓜性寒,体质较虚的人吃多了只会加重病情,而葡萄对于脾虚胃寒的人来说,也容易引发寒症入侵。因此胃寒的人不要一起食用这两种食物。

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