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黑豆豆芽的功效与作用 营养丰富好处多

发布时间:2017-03-30 10:05:17  来源:健康养生  围观:

【导读】黑豆豆芽的功效与作用有哪些?黑豆豆芽可能没有黄豆芽那么为人所熟知,关于黑豆豆芽的功效很多人也不太清楚。下面小编就来给大家讲讲黑豆豆芽的功效与作用,营养丰富好处多多哦!

黑豆豆芽的功效与作用

含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿豆芽还高。


蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律,颜色愈深的价值愈高。

按顺序排列为:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色等各色食品。

所以,黑色豆芽的营养价值高于黄豆芽各绿豆芽。


黑豆豆芽的功效与作用

黑豆发豆芽过程中有多种维生素生成,所以黑豆芽比黄豆芽更加脆嫩更加好吃更加营养美味。

如何挑选黑豆豆芽

选择新鲜的

小红提养生网:http://www.xiaohongti.com/

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