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山药豆白菜家常做法 山药豆白菜的功效

发布时间:2017-07-24 03:51:17  来源:养生保健  围观:

【导读】山药豆白菜家常做法,山药豆的淀粉含量是比较高的,山药豆白菜是比较简单的一种吃法,那么山药豆白菜家常做法是怎样的呢?小编给大家讲讲山药豆白菜家常做法。

山药豆白菜家常做法

1.准备大白菜。

2.把山药豆洗净待用。

3.白菜洗净切粗丝待用。

4.姜切丝、葱切丁、大茴几粒。


5.锅置火上加入色拉油。油温7成热时放入大茴、姜丝、葱花炸香。

6.然后放入白菜翻炒均匀。7.当白菜软榻后,加入山药豆翻炒。

8.翻炒几下后,加入生抽

加入适量的白糖。

10.加入彩椒。


山药豆白菜家常做法

11.加入盐和适量的水炖煮3~5分钟。

12.山药豆很好熟,用铲子切一下,山药豆软烂即可。

山药豆白菜的功效

面色红润

红枣富含铁质,可帮助造血功能,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。

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