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吃桔子上火吗 桔子的功效与作用

发布时间:2017-02-03 10:25:48  来源:养生网  围观:

【导读】桔子是冬天的常见水果,它味道酸甜可口,特别美味,很多人都喜欢吃,但是有些人却说吃桔子会上火,这是真的吗?吃桔子真的会上火吗?桔子有哪些功效与作用呢?下面小编就为大家说说这些问题。

吃桔子上火吗 桔子的功效与作用

1、桔子多吃会上火

平时适量吃桔子是不会上火的,但是不能过量食用,因为桔子是一种性质温和的水果,多吃以后会会引发上火,另外桔子中还有大量的糖份,过量食用会让身体内的热量供大于求,也会出现上口干舌燥和咽喉肿痛等多种上火症状。

2、桔子能美容

美容是桔子的重要功效之一,桔子中含有大量的维生素C和一些柠檬酸,这些物质都可以直接作用于人类的皮肤,能细嫩肌肤,也能加快皮肤细胞代谢,经常食用可以起到不错的美容作用。

3、桔子能降胆固醇

桔子能清理人体内的胆固醇,它含有大量的膳食纤维和天然果胶,这些物质进入人体以后能净化血液,清理血液中的胆固醇,也能软化血管,可以有效预防高血压和高血脂的发生,另外桔子中的膳食纤维和果胶还能加快肠胃蠕动,也能软化大便,可以缩短排便时间,对便秘也有不错的缓解作用。

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