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麦麸的功效与作用 吃麦麸的好处

发布时间:2017-01-07 10:55:29  来源:养生网  围观:

【导读】麦麸是一种高纤维的食材,它就小麦的麦皮,是人们用小麦磨面粉时取下来的种皮。它也可以供人类食用,具有出色的保健功效,那么麦麸有什么功效与作用呢?下面小编就来具体告诉大家。

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麦麸的功效与作用

1、麦麸能清除宿便

麦麸的吸收性很强,它进入人类大肠以后可以吸收肠道中的水分,以及肠道中的多种毒素,可以加快大便生成与排出,能改变人类的肠道结构,能有效清除宿便,起到清肠排毒的重要作用。


2、麦麸能减肥

减肥也是麦麸的重要功效之一,它纤维含量,能分解人体内的脂肪,而且这种食材的热量还很低,只增加人们饱腹感,平时食用以后既能预防便秘,也能减肥瘦身,会让人们的身材变得越来越苗条。

3、麦麸能美容

美容也是麦麸的重要功效之一,平时大家可以把五十克麦麸加入一个鸡蛋的蛋清,然后把它们调匀,调匀以后把它均匀的涂抹在人们的脸部皮肤上,过十分钟以后用清水把面膜洗掉,每隔一天使用一次,能起到良好的美容效果,可以紧致肌肤,减少皱纹生成。

4、麦麸能护发

麦麸还有出色的护发作用,它含有大量的植物油和多种维生素,以及酵素和蛋白质,这些物质可滋养秀发,也能预防秀发受损,能预防脱发和断发,平时洗头时可以取适量的麦麸放在洗头发的水中,把头发多浸泡一会,再用清水洗净就可以。

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