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枸杞炖牛尾 不外传的壮阳食疗曝光

发布时间:2016-06-10 23:50:17  来源:健康养生  围观:

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在男性话题圈中,无论走到哪里都能听到男性朋友谈论壮阳这个话题。那么如何壮阳呢?其实壮阳不一定要用保健药才有效果,饮食也能够大大改善肾虚阳痿的问题。下面就一起去学一学壮阳的几种食疗。

壮阳吃什么

1. 枸杞炖牛尾

材料:牛尾,枸杞子,料酒,味精,葱,生姜,盐,酱油,1500克清汤。

做法:

(1) 把枸杞对半分,一半用来水煮提取出30毫升的枸杞浓缩汁,一半洗干净备用。

(2) 把牛尾洗干净了,然后切断放入开水滚烫一下。

(3) 将牛尾,生姜还有干净的枸杞放入瓦罐中,然后放入1500克的清水。接着放入料酒,味精,酱油葱跟盐。

(4) 上述材料放进去之后,用文火烧滚一下。然后把30毫升的枸杞浓缩汁放入瓦罐中,改为小火炖烂。

2. 茱萸甲鱼汤

材料:甲鱼,山茱萸,大枣,丹皮,葱姜,盐还有味精。

做法:

(1) 先把甲鱼的头跟爪还有内脏清理干净,然后稍微烫一下备用。

(2) 茱萸跟丹皮放进盛有2000毫升水的锅中煮半小时左右。

(3) 把茱萸跟丹皮煮成的汤水倒入甲鱼的那只锅中,然后再放姜葱还有大枣。

(4) 上述步骤做完之后用文火炖60分钟。

(5) 最后就是把盐跟味精放进去调味一下就能吃了。

3. 桑葚双子粥

材料:桑葚30克,金樱子15克,菟丝子15克,梗米60克。

做法:

(1) 把桑葚,金樱子,菟丝子三种食材先浸泡30分钟。

(2) 浸泡完之后放入锅中用水煎煮20分钟,留下汁。

(3) 用留下来的汁同梗米兑水,之后就是按照平常煮粥的方法煮。

4. 泥鳅酸枣仁汤

材料:泥鳅跟酸枣仁各60克,生姜葱,料酒,盐跟味精均适量

做法:

(1) 把泥鳅先去宰杀去内脏洗干净了,切段。酸枣仁也洗干净备用。

(2) 把泥鳅跟酸枣仁放入锅中,加入500毫升的水。想要多喝汤的可以多加一些水。

(3) 加入生姜葱花,料酒还有味精跟盐,开火煮沸之后改为文火煮个15分钟左右就能使用。

5. 胡桃栗子羹

材料:胡桃肉500克,栗子也准备500克,当然少不了蜂蜜啦。

做法:

(1) 首先先把栗子炒熟了去壳,否则用生栗子做羹效果不是很好。

(2) 把炒熟的栗子跟胡桃肉一起捣烂了,然后加入蜂蜜。

以上五款食疗常吃的话壮阳的效果非常的明显,不出一个月马上就能看到自己的弟弟征战沙场。(养生网(www.xiaohongti.com)专稿,如需转载请注明出处。)

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