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空手道的简单打法 空手道的后踢腿

发布时间:2017-07-20 05:30:48  来源:养生保健  围观:

【导读】空手道的简单打法,空手道与跆拳道还是有一定区别的,空手道它有自己特有的打法,那么空手道的简单打法有哪些呢?小编给大家讲讲空手道的简单打法。

空手道的简单打法

前踢

前踢是从上段到下段,攻击对手的正面、脸部、胸部、腹部等技法。力点通常在虎趾部位(前脚掌),用背足(脚背)成足枪(脚尖)也可以。

“步法”:自然体闭足步。“预备式”:以提着盛水的水桶的感觉,将手向两旁张开,膝稍弯曲。“屈抬腿”:右脚上抬至左膝旁,脚底与地面平行,脚趾向上翘。“踢”:以把膝撞向目标的意图击出,同时利用膝关节的反弹力踢击。这时绷直脚踝,突出虎趾非常重要。


“收腿”:踢后立即返回屈抬腿姿势。脚落地返回到预备式。

冲顶膝

冲顶膝又称前顶膝或正顶膝,是实战空手道最常用、最实效的攻击膝法。攻击接触面为膝关节正面突出部位,动作路线为从下到上垂直上提顶撞,或从下向正面前上顶撞。在战术上,实战空手道选手常以之对付那些踢法比手法好的对手。 手刀侧击


空手道的简单打法 

横踢

横踢是伸展膝部,踢击侧面的上段、中段、脸面、胸部、心窝等处的腿法,力达足刀。

横踢的练习:“步法”:骑马步—骑马步。“预备式”:骑马步站立,脸向踢击方向,即左方,左手斜伸,右手护中段;上体不动,保持膝部角度,右脚向左脚左前方移动交叉屈腿,身体不要直起来,左脚在右膝旁高高收屈,腰向正面。“左横赐”:腰向右侧回转,同时左膝尽量伸展踢入,这时扩胸;“收腿”:左脚回收至右膝旁,左脚旁跨一步落地,再次成为骑马步。

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