手机版
最热推荐
爬山需要注意什么

爬山是一项耗氧率比较大的运动,对身体健康有诸多好处,但爬山并非人人适宜,而且爬山时还有诸多事项要注意,那么爬山需要注意什么呢?[查看全部]

呼啦圈转多长时间为宜

要想减腰腹部赘肉,转呼啦圈是个不错的选择,但是转呼啦圈也要注意适度,不是转的越久达到的瘦身效果越好,那么呼啦圈转多长时间为宜呢?[查看全部]

  • 0运动脊椎痛是什么原因 椎间盘突出引腰痛?常健身竟是好发族群

    健身操之过急,小心反而带来反效果!近年来壮硕结实的身材蔚为风潮,部分人因为希望拥有黄金比例的好身材,自行购买运动器材在家练习,但要当心若操之过急反而适得其反,很多人在运动后就会出现脊椎痛等现象。[详细]

    2017-07-25
  • 0平板支撑对腰有伤害吗

    练习平板支撑对于手臂,腰腹力量有很好的锻炼效果,很多人都希望靠这项运动练出人鱼线,马甲线,但由于练习平板支撑的时候要靠腰部发力,所以有人也不免会担心,平板支撑对腰有伤害吗?[详细]

    2017-07-25
  • 0备孕练瑜伽有什么好处

    练瑜伽对身体好处多多,除了减肥美体之外,对于身体调理也是很有帮助的,那么下面来看看备孕练瑜伽有什么好处。[详细]

    2017-07-25
  • 0瑜伽的呼吸法有几种

    练瑜伽的时候,要注意采用正确的呼吸方式,正确的呼吸是身体健康的基础,在众多的瑜伽练习中,呼吸训练对改善身心健康有着深远意义,那么瑜伽的呼吸法有几种呢?[详细]

    2017-07-25
  • 0瑜伽球对孕妇有什么用

    女性在怀孕期间,适当的运动对于生产是有好处的,在适合孕妇的运动中,用瑜伽球进行锻炼是现在很多孕妈妈都会选择的运动方式,那么瑜伽球对孕妇有什么用呢?[详细]

    2017-07-25
  • 0儿童可以练瑜伽吗

    瑜伽是很多人喜欢的运动,练习瑜伽可以有效塑型减肥,还可以解压,甚至还有防病治病的功效,有效改善亚健康状态,那么儿童可以练瑜伽吗?[详细]

    2017-07-25
  • 0练瑜伽可以开空调吗

    夏季天气过于炎热,热爱运动的人们不得不把运动场所从户外转移到了室内,在室内运动,练瑜伽是很不错的选择,那么练瑜伽可以开空调吗?[详细]

    2017-07-25
  • 0高温瑜伽对女性的好处

    高温瑜伽是很多女性喜爱的有氧运动,通过瑜伽练习可以塑造身材曲线,减肥降脂,其实除了这个大众所知的功能,瑜伽还有很多意向不到的效果,下面来看看高温瑜伽对女性的好处。[详细]

    2017-07-25
  • 0走路有什么好处

    我们每天都在不停地走路。但你们知道吗?走路的姿势不一样,所能达到的功效也不一样哦![详细]

    2017-07-25
  • 0呼啦圈对腰椎有好处吗

    呼啦圈运动主要是锻炼到腰腹,所以很多人都想通过转呼啦圈来瘦腰,但是呼啦圈也非人人能转,下面就来看看呼啦圈对腰椎有好处吗?[详细]

    2017-07-25
12345下一页尾页2902898
猜您喜欢

冬季养生

社会焦点

运动养生

两性保健
吃什么能缓解痛经 五大食物远离痛经
吃什么能缓解痛经 五大食物远离痛经
高清

吃什么能缓解痛经?痛经是不少女性朋友头疼的事情,而处理痛经的方法其实也有不少。那么迟什么能缓解痛经呢?下面小编..

伤害胸部的生活恶习 六大习惯要改正
伤害胸部的生活恶习 六大习惯要改正
高清

伤害胸部的生活恶习都有哪些?乳腺癌现在发生的越来越多,胸部的健康也引起了人们的关注。那么在生活中都有哪些伤害女..

如何鉴别他是不是好男人
如何鉴别他是不是好男人
高清

如何鉴别他是不是好男人?俗话说男怕入错行,女怕嫁错郎,所以找一个好男人对于女人来说是非常重要的事情。那么如何鉴..

女人舒服的避孕方法 这些方法健康又舒适
女人舒服的避孕方法 这些方法健康又舒适
高清

女人舒服的避孕方法都有哪些?避孕一直以来都是大家十分关心的事情,但是有一些避孕方法无疑会牺牲掉性爱的感觉。那么..

热门精选

心理健康
回避型人格怎么形成的 克服障碍从这下手
回避型人格怎么形成的 克服障碍从这下手
高清

回避型人格怎么形成的?回避型人格是人格障碍的一种,这种人格障碍对日常生活和工作都是非常不利的。那么,回避型人格..

女人的胸部会不会越摸越大
女人的胸部会不会越摸越大
高清

许多女生都觉得自己的胸不够大,而有了男友之后,发现自己的胸越来越大了,是因为再次发育了吗?有一种说法是,男人越..

为什么女人会掉头发
为什么女人会掉头发
高清

生活中女生经常会发现自己一起床,到处都是自己掉落的头发;洗头发的时候,用手一捋,又是一撮头发,总之走到哪里头发..

为什么男人分手很狠心
为什么男人分手很狠心
高清

都说男人是自私的动物,在热恋的时候,甜言蜜语说个不停,说什么天长地久,永远只爱你一个;一旦变心了,要分手了,变..

拖延症的表现
拖延症的表现
高清

许多人都抱怨,自己有拖延症,事情总是要在最后才开始做,总是搞得手忙脚乱的,甚至是最后一天开夜班,心力憔悴。拖延..

爱情如何保鲜
爱情如何保鲜
高清

又一段感情失败了?有谁不期待一份天才地久的爱情呢?我们都希望爱情永远是处在热恋期,不会退温,但是感情总是会从高..