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这些春季运动既健康又时尚!最重要的是能减肥!

美好的肉体总是让人艳羡,冬去春来,你还没有打破每逢佳节胖三斤的魔咒?拜拜肉、水桶腰、大象腿,走一步晃十秒的冬膘如影随行,甩也甩不掉,让人不禁仰天长叹:春季不减肥,夏季“活...[查看全部]

早春健康运动 要记住避开这些“流行错”!

进入春季,身体器官功能比较低,肌肉松弛,韧带变硬,急于激烈锻炼,易让人受伤。加上春季气候变化无常,锻炼会有更多的讲究。为了避免伤害身体,你一定要知道春季锻炼注意事项。[查看全部]

  • 0饭前散步好还是饭后好

    人们一般都有吃完饭散步的习惯,但有一小部分人则喜欢在饭前散步,那散步到底是饭前好还是饭后好呢?[详细]

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    2017-04-23
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    减肥的季节又要了,有人喜欢用散步的方式来减肥,而有些人则喜欢用跑步的形式来减肥,那究竟这两种运动方式哪种的减肥效果要更好呢?[详细]

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