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爬山为什么脚板疼 夜间爬山要注意什么

发布时间:2017-01-11 17:55:24  来源:养生网  围观:

【导读】爬山为什么脚板疼?爬过山的人就知道当你跋山涉水后脚板就会很疼痛,那么爬山为什么会脚板疼呢?小编给大家讲讲爬山为什么脚板疼?

爬山为什么脚板疼

1、骨刺

足跟痛,是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡,使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病,现代医学称“跟骨骨膜炎”,又称“跟骨骨刺”。

2、神经

神经进入掌部管道,由于受到压迫,就产生症状。管道之所以会变得狭窄,引起神经压迫症状,常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。尤其是在关节没活动的情况下,如经历过睡眠或没活动一些时候,压迫的现象增加。

3、发炎

多数脚后跟疼痛,是由韧带发炎引起的。

4、鞋子


爬山为什么脚板疼

鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。

5、体重

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