手机版
最热推荐
瑜伽动作配合呼吸也有窍门

有一天朋友对我说,其实我们呼吸也有很多说道的,如果呼吸好了,对我们自己是非常有好处的。每天练一会瑜伽,就能呼吸好。[查看全部]

瑜伽冷却调吸法令你全身放轻松

瑜伽练习非常重视呼吸的练习,目前常用的瑜伽呼吸法练习分为胸式呼吸,腹式呼吸,完全式呼吸三类,通过几千年的瑜伽发展,瑜伽教练从无数正确练习瑜伽的朋友们的感悟中得出,改变了您...[查看全部]

  • 0哪些瑜伽动作丰胸又瘦身?如何练习瑜伽能够丰胸?

    拥有前凸后翘的魔鬼身材无疑是不少女性的梦想,但东方女性大多不满意的自己的胸部,而且身体的一些部位肉肉也比较多,如手臂、大腿、腹部、臀部等等,因此减肥瘦身是很多女性都需要重视的问题。那么哪些瑜伽动作丰胸又瘦身?如何练习瑜伽能够丰胸?[详细]

    2017-03-26
  • 3型男换季甩肉 瑜伽瘦身练身体

    减肥不是女人的专利,随着夏天到来,型男们的衣橱也要跟着换季,短袖、短裤准备出动,这时就要赶紧加把劲让累积在身上的肥肉消除,才能秀出型男风采。今天就让瑜伽老师黄星瀚示范5式瑜伽动作,教你如何将肥肉变肌肉,塑造阳光型男必备的强健胸膛、有力手臂及健美腿部,让你展现十足ManPower![详细]

    2017-03-25
  • 39式简易快捷瑜珈 轻松瘦全身

    瑜伽专家伊发明了一系列运动,每周练习四次,关键是集中精神:当你保持每个动作时,观察你的身体是如何反应的,你是否要紧牙关?是否屏住呼吸?如果是的话,尽量放松你的身体,你会感觉自己不像刚开始那样辛苦了。[详细]

    2017-03-25
  • 3新式热瑜伽 适合不爱运动者

    所谓热瑜伽就如其名,十分重视“热”,对场地和温度的要求十分严格。热瑜伽的练习室或教室有现代化加温设备,其原理是令体温在高温环境下快速升温。简单的说,热瑜伽是在高温度、高潮湿度的环境中进行瑜伽练习。[详细]

    2017-03-25
  • 3瑜伽冷却调吸法令你全身放轻松

    瑜伽练习非常重视呼吸的练习,目前常用的瑜伽呼吸法练习分为胸式呼吸,腹式呼吸,完全式呼吸三类,通过几千年的瑜伽发展,瑜伽教练从无数正确练习瑜伽的朋友们的感悟中得出,改变了您的呼吸,就改变了您的生命。今天,天悦瑜伽向您推荐一个好的呼吸方法冷却调吸法。[详细]

    2017-03-25
  • 4瑜伽动作配合呼吸也有窍门

    有一天朋友对我说,其实我们呼吸也有很多说道的,如果呼吸好了,对我们自己是非常有好处的。每天练一会瑜伽,就能呼吸好。[详细]

    2017-03-25
  • 0静坐与冥想的异同

    瑜伽修习者们都知道,瑜伽练习动作中最基本也是最基础的有两个,一个是冥想,一个是静坐,乍一看他们似乎是同一概念,但其实不然,静坐与冥想作为瑜伽练习中的基础动作,两者之间即有相同之处,也有不同之处。[详细]

    2017-03-25
  • 0如何正确练习哈达瑜伽

    瑜伽的练习是有正确的和错误的之分的,而且往往是很小的区别却会造成很不同的结果。尝试打破先入为主的练习概念。完全地读或听正确的指导是很重要的。[详细]

    2017-03-25
  • 0瑜伽是自然愉悦的心情

    现代都市人压力大,工作忙,疲惫不堪的身心令我们日复一日地消耗尽健康的身体,不良的睡眠习惯,不良的饮食习惯不断舌噬我们的生命能量。使我们的身体中毒素的存储量不断地累积,而这些都会影响我们的心情。[详细]

    2017-03-25
  • 0养生瑜伽练习时要注意什么

    养生瑜伽,顾名思义,就是能够养生的瑜伽。在我们国家,将中医和瑜伽结合到一起就被称作为养生瑜伽。通过养生瑜伽的练习不但能够让女性的身材越来越好,还能够改善人体生理上的毛病。[详细]

    2017-03-25
12345下一页尾页1741731

冬季养生

社会焦点

运动养生

热图点击
两性保健
怎么抓住女人的弱点 教你如何俘获她的心
怎么抓住女人的弱点 教你如何俘获她的心
高清

怎么抓住女人的弱点?现在还有不少人仍然处于单身的状态,可能很多人都还在抱怨怎么找不到另一半。下面小编就来给大家..

性生活对女性健康的好处 竟有这么多好处
性生活对女性健康的好处 竟有这么多好处
高清

性生活对女性健康的好处有哪些?我们都知道性生活是我们生活中不可分割的一部分,那么性生活对女性都有哪些好处呢?下..

感情上你是否注重仪式感呢
感情上你是否注重仪式感呢
高清

很多人在在感情这上都有属于自己的憧憬与期待,希望自己和荧屏前的情侣一样,拥有着浪漫的桥段和温馨的情话,该有的仪..

夫妻生活的禁忌 十大禁忌要小心
夫妻生活的禁忌 十大禁忌要小心
高清

夫妻生活的禁忌都有哪些?我们都知道夫妻生活的和谐是十分的重要的,只有夫妻和谐家庭才能和谐。那么你知道夫妻生活的..

女生对芳心暗许 有哪些表现呢
女生对芳心暗许 有哪些表现呢
高清

当一个女生默默喜欢你,一般会有哪些表现呢?女人们在表达感情方面是比较含蓄的,那么如何对待喜欢的男人呢?

心理健康
心理素质差的表现
心理素质差的表现
高清

生活在这个压力山大的社会,我们需要有一颗抗压的心脏,但许多人的心理素质差,往往表现得不太好,心理素质差的表现有..

产后抑郁症心理测试 产后抑郁测试题
 产后抑郁症心理测试 产后抑郁测试题
高清

为何生完孩子后越看婆婆越看不顺眼,像是憋着火无处发的烦躁,而且这种情绪持续很久。李结向好友抱怨道:自从生了孩子..

杨树林口红是什么梗?女生说送杨树林口红是什么意思?
杨树林口红是什么梗?女生说送杨树林口红是什么意思?
高清

听说你们女孩子都喜欢杨树林口红,女生说让我送她杨树林,是不是感觉这些话都让你问号脸,哪里有口红叫杨树林呢!又不..

老太媳妇口角自杀 水火不容婆媳关系该怎么处
老太媳妇口角自杀 水火不容婆媳关系该怎么处
高清

婆媳关系,简单来讲就是人与人从陌生到熟悉的交往过程。但是婆媳关系中还包含老公/儿子的存在,正是因为婆婆对宝贝儿..

老公如何处理婆媳关系?男人怎么处理好婆媳关系
老公如何处理婆媳关系?男人怎么处理好婆媳关系
高清

曾经有一部电视剧是海清主演的《双面胶》折射下的是家庭婆媳关系,其中儿子就仿佛是双面胶,一头黏着自个的妈。另一头..

黄鳝我们走是什么意思?黄鳝我们走是什么梗?
黄鳝我们走是什么意思?黄鳝我们走是什么梗?
高清

继皮皮虾我们走爆红以后,最近网络上又爆红了黄鳝我们走,场面污秽不堪,但是引起了很多人的关注。那么,黄鳝我们走是..