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经络养生的禁忌 十二大经络养生禁忌

发布时间:2017-07-24 06:30:10  来源:养生保健  围观:

【导读】经络养生禁忌,说起经络养生,大家可能都觉得是一种强身健体的好办法,但是经络养生也会有一定的禁忌,今天就和6681小编一块去看看经络养生的禁忌吧!

经络养生的禁忌

1.忌早起科头。

“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气就像树苗,虽然生长势头很旺,却十分柔弱,很容易会受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走,所以从人体来讲,头部是阳气汇聚的地方,如果早上出门时不注意头部保暖,很容易让寒邪入脑,造成疾病。


2.忌阴室贪凉。

人的身体要保持健康,必须阳气旺盛,而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射,就会阴气较重,气温较低,寒邪容 易侵袭体表,甚至由表入里造成一系列疾病。当然,现代人居住楼房,很难保证每间房屋都有阳光,这时就需要借助暖气或空调,保持房间温度。

3.忌湿地久坐。


经络养生的禁忌

有些人对潮湿致病不太理解,认为身体有皮肤保护,皮肤又不透水,外界的湿气怎么能影响到体内而造成疾病呢?真正的湿气当然不能直接 进入体内,但机体之气和外界之气是相互感应的,外界之湿是一种滞缓之气,感应到体内则使机体的气机也运行缓慢,从而在体内生成湿邪。因此要避免在潮湿的环 境中停留过久。

4.忌冷着汗衣。

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