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胃不好怎么办呢?常揉4个穴位可“保胃”

发布时间:2014-12-09 21:04:24  来源:健康养生  围观:

【导读】胃不好,吃什么都难受,这该怎么办呢?日常生活中如何“保胃”呢?下面小编给您介绍4个穴位,若常揉可以缓解胃不好,起到“保胃”的作用。

根据经络理论,足部穴位反射区可以提高肠胃健康状况。而与肠胃经通的穴位在脚的第二趾和第三趾之间,如果对这些穴位进行刺激可以对日常的肠胃功能弱化、消化不良、便秘等情况有所改善。因此,如果你肠胃不好的话,不妨试试。

1、心窝 

位置:心窝也就是中脘穴以上,胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝,其实是胃所在的位置。

手法:将双手交叠,用掌根在这里按揉。

功效:可保养胃气,缓解胃部不适。

胃不好怎么办呢?常揉4个穴位可“保胃”

2、章门穴

位置:章门位于人体的侧腹部,第11肋游离端的下方,取穴时可把手贴在脸上,肘尖的位置就是章门的位置。

手法:可用双手掌根去推揉至发热即可。

功效:具有舒肝健脾、理气散结、清利湿热的功效。

胃不好怎么办呢?常揉4个穴位可“保胃”

3、中脘穴

位置:中脘穴在身体正中线的任脉上,肚脐向上4寸处。

手法:用食指和中指点按这个穴位1分钟,就会有一种热热的感觉。

功效:中脘穴的主治疾病为消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛等。常按揉不但可以治胃痛,还能缓解紧张、焦虑的情绪。

胃不好怎么办呢?常揉4个穴位可“保胃”

4、内关穴

位置:位于前臂正中,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的地方。

功效:具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。

胃不好怎么办呢?常揉4个穴位可“保胃”

温馨提示:以上【小红提养生网】的小编为您详细介绍了胃不好怎么办呢?常揉4个穴位可“保胃”,希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

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