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常按摩这些穴位能增高

发布时间:2014-12-20 22:45:00  来源:养生保健  围观:

【导读】我们都知道,经常对穴位进行按摩,能够帮助其疏通经络,全身气血通畅,新陈代谢旺盛,对骨组织的血液和有关营养的充分供应,是能够给骨质增长带来不错的促进作用的。这样也就能够帮助身体达到则增高的目的。对于想要增高的人来说,不妨自己经常点按下面的9个穴位,能够帮助长高哦。赶快看看吧!

1、中脘穴

位置:前正中线,脐上4寸处

方法:右手拇指按在中脘穴上,点按、揉方法同率谷穴。

常按摩这些穴位能增高

2、风池穴

位置:颈后,枕骨粗隆直下,大筋外侧凹陷处。

方法:两手放在后头部,拇指在下,其余四指在上,用拇指按在风池穴上。点按、揉方法同率谷穴。

常按摩这些穴位能增高

3、率谷穴

位置:耳尖直上,入发际1.5寸处

方法:两手拇指按在两率谷穴上,按压约36秒,也可以心里默数36下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再重复一遍,共36次。以下所有穴位都用此方法进行点按、揉。

常按摩这些穴位能增高

4、解溪穴

位置:踝关节前横纹中点,两筋之间

方法:右手拇指按在右脚解溪穴上,点按、揉方法同率谷穴。

常按摩这些穴位能增高

5、膻中穴

位置:胸前正中线,两乳头中间

方法:右手拇指在膻中穴上,点按、揉方法同率谷穴。

常按摩这些穴位能增高

6、侠溪穴

位置:在第四、五趾缝间后0.5寸,趾跖关节前

方法:右手中指按在右脚侠溪穴上,点按、揉方法同率谷穴。

常按摩这些穴位能增高

7、风市穴

位置:在大腿外侧中线

方法:右手拇指按在右腿风市穴上,点按、揉方法同率谷穴。

常按摩这些穴位能增高

8、百会穴

位置头顶正中线与两耳尖联线的交点

方法:先用两手中指摸到两耳尖,然后往头顶上摸,到头顶正中点就是百会穴。用右手中指或者食指按在百会穴上,点按、揉方法同率谷穴。

常按摩这些穴位能增高

9、足三里

位置:膝下3寸,胫骨外侧约1横指处。

力法:卉手拇指按在行腿足二里穴上,点按、揉方法同率谷穴。

常按摩这些穴位能增高

温馨提示:以上【小红提养生网】的小编为您详细介绍了常按摩这些穴位能增高,希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

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