手机版

穴位养生辩证:既有利也有弊

发布时间:2015-01-07 18:05:11  来源:养生保健  围观:

【导读】养生热中的“穴位养生”似乎在食疗养生之后最为获得人们所接受,但是,穴位养生也存在着一些误区,比如:每个人的体质不同、取穴方法各异,坚持时间长短不一样,效果也就不同。其实对于不是中医大夫的百姓而言,穴位养生只是作为平时保健或辅助治疗疾病的一种方法而已。下面小编来和大家共同讨论穴位养生辩证:既有利也有弊吧!

方法一叫“手指同身寸法”

是以患者本人手指为尺寸标准来取穴的定位方法。有中指同身寸,即以中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸,可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸;有拇指同身寸,即以拇指指关节的横度作为一寸,适用于四肢部的直寸取穴;有横指同身寸,即将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准。手指同身寸法一般应用于较短距离的测量,较长距离的地方还是用尺子量比较准确。

方法二叫“骨度分寸法”

这是最精确的取穴方法,就是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短,并依其比例折算尺寸作为定穴标准的方法,比如腕横纹至肘横纹作十二寸,也就是把这段距离划成十二个等分,取穴就以此为标准。

穴位养生辩证:既有利也有弊

穴位养生辩证:既有利也有弊

方法三叫“人体体表标志取穴法

就是依据人体表面特征部位作为标志,用来选取穴位的方法,如五官、毛发、脐窝、骨骼突起及孔隙、肌肉隆起等。

由此可见,取准穴位并不是一件容易的事情。电视、书本上面的穴位图都是给懂医学知识的人看的,不是学医的人通过这个在自己身体上取穴,往往都找不准。即使是学中医的,如果长久没做针灸医生,取穴也不一定准。

穴位养生讲辩证

中医的穴位养生是在中医理论基础上采用的,如果对中医不甚了解,就很难取得好的疗效。

举个例子,穴位养生有近部取穴与远部取穴之分。近部取穴是指在病痛的局部和邻近选取穴位,其应用非常广泛,大凡其症状在体表部位反映较为明显和较为局限的病均可应用,也就是取痛点和痛点附近的穴位,越近效果越好。例如,眼病取眼睛附近的睛明、球后、攒竹、风池穴等;鼻病取鼻子周围的迎香、巨髎穴;胃痛取胃旁中脘穴等。

远部取穴就是在距离病痛较远的部位取穴,临床上多选择肘膝以下的穴位进行治疗,例如胃脘疼痛可取腿上的足三里穴,腰背部疾病可通过腿部的委中穴治疗,心胸问题找手臂上的内关穴,面部疾患选取手上的合谷穴,久痢脱肛则取头顶的百会穴等。这些都需要应用到按经络取穴的原理,如果不熟悉中医相关理论,很难取得好的效果。

穴位养生也有弊

穴位养生之所以受老百姓欢迎,一个重要的原因就是很多人认为即使操作方法不够准确,即使操作者不通医理,也只会影响疗效,总不至于有什么坏处。其实不然,穴位养生不是只有利,没有弊,这跟每个人对中医基础掌握程度、采用的方法和个体差异有关。比如,针刺、按摩、艾灸、拔罐、刮痧等都是通过刺激穴位来达到养生的目的,但并不是每种方法都适合您。

1、拔罐

适合实症、热症、淤血症者,虚症、寒症者要慎用。

穴位养生辩证:既有利也有弊

穴位养生辩证:既有利也有弊

2、针刺

适用范围广,病种涵盖内、外、妇、儿、伤科等科绝大多数的疾病,但是针刺有时可能会痛,许多患者为此惧针,很容易在操作中出现滞针,而且针刺常常需要一个疗程,不是1~2次就有明显效果的,更重要的是,没学过中医的人对自己进行针灸养生,容易出现意外。

3、穴位按摩

又称“指针”,即以手指代替针刺,这是老百姓最喜欢的,但每个人的手法不同,按摩时间长短不一样,其效果也有差异。穴位按摩时最好采取点按法或点揉法,刺激力度应从轻到重,持续点按半分钟左右,再从重到轻,也可以在点按时加上揉动的手法,非专业人员往往控制不好力度。

4、艾灸

虽然适应症也很广,但属温性,适合寒症、虚症病人,热性病人用后适得其反,所以要辩证。

温馨提示:以上【小红提养生网】的小编为您详细介绍了穴位养生辩证:既有利也有弊,希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

小红提养生网:http://www.xiaohongti.com/

相关文章

猜您喜欢

冬季养生

社会焦点

运动养生

两性保健
一之濑铃简介及作品(番号)大全
一之濑铃简介及作品(番号)大全
高清

之濑铃(一之瀬すず),著名的萝莉系女星,2013年12月在AuroraProject出道,2015年4月引退。一之濑铃虽然脸蛋没有特别漂亮身材也不是特别地好,但她那稚气未脱的脸蛋、瘦削娇小的身躯再加很会装的楚楚可怜,给人..

本田岬简介及作品(番号)大全_ed2k
本田岬简介及作品(番号)大全_ed2k
高清

本田岬,2012年10月出道,S1公司是以“北海道孕育的美人”、“拥有不下於80年代偶像的美貌”来形容她。2013年3月移籍百万社更名柚希つばさ。

浅仓彩音简介及作品(番号)大全
浅仓彩音简介及作品(番号)大全
高清

浅仓彩音是自己通过申请进入AV界的,也许在没有工作的日子里还手淫三、四次的高昂性欲是个主要原因。浅仓彩音的身材极好,三围有95-62-95,上围CUP更是高达F罩杯,159的身高在日本女人里也算不矮。

伊东真绪简介及作品(番号)大全
伊东真绪简介及作品(番号)大全
高清

伊东真绪(伊東真緒),日本AV女优,2014年7月在Whip出道,伊东真绪大学刚毕业就要成为中学老师,结果在这个即将从学生转变为职场新鲜人的时刻她决定先累积一些社会经验,而用的方式就是和AV男优不断打炮增加性经验!

木村都那简介及作品(番号)大全
木村都那简介及作品(番号)大全
高清

木村都那(日语:木村つな、1993年3月15日-),出生于东京都,为日本AV女优,现为Vanquish旗下女优。别名为绀野いろは、保坂祐美子和和泉千佳。

热门精选